Tudo o que aprendi sobre corridas

Em alguns meses completarei 5 anos de corridas, neste tempo descobri algumas coisas, algumas verdades, gostaria de compartilhar tudo o que aprendi sobre corridas pode ser resumido em:

  • A sua saúde é o seu bem mais valioso;
  • Não existe distância que não possa ser corrida em algum momento;
  • Faça reforço muscular;
  • Coma direito;
  • Converse sempre com os profissionais;
  • Corra no seu ritmo;
  • Beba água;
  • Todo mundo que corre começou caminhando. A maior parte das pessoas que eu conheço que correm começaram a caminhar muito acima do peso.
  • A parte mais importante é: comece!
  • GPS falha;
  • Acredite na sua intuição, mas respeite seus limites. Toda corrida pode ser repetida;

A única distância que você precisa vencer é a distância entre o sofá e a porta da rua, e o tempo que a corrida leva é o tempo que for necessário pra completar.

Photo credit: pamhule via Source / CC BY-NC

Gustavo Tagliassuchi

Velha ave de rapina, estudioso da web e seus desdobramentos, nerd, micreiro, pai dedicado de três filhos (um é peludo), marido esporádico, empreendedor, especialista em desenvolvimento de software para web, pesquisador, escritor, professor, marketeiro digital, blogueiro, apreciador de cervejas artesanais, profundo admirador do WordPress, ouvinte das músicas dos anos 80, sobrevivente do colesterol alto e corredor muito muito amador.

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