Mais um ano que se vai

Bom seguinte, todo ano no dia 5 setembro, desde 2012, publico aqui nesta data importante pra mim, foi o dia da minha primeira corrida, em 5 de setembro de 2011, foram 5 Km. De lá pra cá foram 3.146 Km de corrida, diversos tipos, várias maratonas em octetos, quartetos, duplas e uma solo. Tive algumas lesões, contratempos, sustos, até atropelado fui. Usei dezenas de pares de tênis, meias, dezenas de fones de ouvido, apetrechos de corrida e outras bugigangas. Bebi aproximadamente 120 litros de cerveja artesanal neste período, o que significa que estou fazendo incríveis 26 Km por litro! Nem vou me estender muito desta vez, só vou listar agora as verdades que eu aprendi fazendo isso:

1 – Morto você não serve pra nada, então arranje tempo para fazer exercícios, não diga que não dá ou não tem tempo. Acorde as 5h da manhã como eu fazia até a pouco tempo, vai ficar bem disposto o dia todo depois;

2 – Ninguém começa correndo, comece caminhando, é assim que tem que ser. E quando já estiver correndo não tem choro, vá fazer reforço muscular (personal e academia). E lembre-se que não adianta só exercício físico, vá comer direito (nutricionista);

3 – Não existe distância que não possa ser alcançada. Existe só foco, persistência e o tempo que vai levar para alcançarmos a meta, não desanime, a recompensa sempre é boa;

4 – Não pense na velocidade, não pense na distância, só corra, os resultados vão aparecer com o tempo, e as vezes mais rápido do que você imagina;

5 – É legal correr com outras pessoas, mas cada um tem o seu ritmo. Até você encontrar o seu sugiro que corra sozinho;

6 – Correr na pista é muito bom, correr na rua é ainda melhor. Se não tiver um local mais apropriado e tiver que correr na rua olhe sempre para os lados e nunca confie em nenhum motorista;

7 – Esse negócio de desodorante 24h ou 48h é tudo lenda urbana. Acho que não duram nem 24 minutos;

8 – Tem gente que não ouve música enquanto corre, eu sempre que posso ouço, e se quiser uma dica, ouça músicas que fazem você querer se mexer (ou dançar), não aquelas que você gosta de ouvir normalmente. E não use fones muito caros, eles vão estragar em seguida;

9 – Se puder medir e armazenar seus treinos faça isso, e a cada 90 dias observe sua evolução. Ao final de um ano você não vai ter percebido o quanto seu rendimento melhorou. Comece simples, use seu celular com GPS, tem vários aplicativos legais pra começar, use o RunKeeper, ele é bem simples e ainda fica motivando você o tempo todo;

10 –Só pra lembrar, eu nunca me imaginava correndo, nem gostava aliás. Na escola era obrigado a correr, nunca fui muito fã. Mas depois de começar a caminhar (é, fui obrigado, tive um piripaque, pesei 99Kg, sedentário total), aumentando em 10 minutos a cada semana, estava lá caminhando cerca de 1h30, dia sim dia não, quando falei pro meu cardiologista: Meu, não tenho tempo pra ficar caminhando 1h30 todo dia, tenho mulher, filhos e uma empresa pra tocar, não tem outra coisa que eu possa fazer? E ele disse: Tu pode correr um pouco…

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Gustavo Tagliassuchi

Eu sou Gustavo Tagliassuchi, minha formação é em tecnologia em informática, me especializei em desenvolvimento de software para a web, mas minha experiência profissional desde a década de 90 inclui editoração eletrônica, gráficas, desenvolvimento de aplicativos multimídia multi-plataforma, produzi muito CD-ROM, quiosques multimídia, fui o primeiro desenvolvedor da Apple no RS.Trabalhei em provedores de acesso à Internet, em algumas agências e também criei algumas delas (4 no total).Ajudei a fundar a AGADi que posteriormente virou ABRADi e se multiplicou Brasil aforaMais recentemente ainda fui sócio de uma empresa de e-mail marketing e monitoramento de mídias sociais, onde desempenhei diferentes atividades, como responsável pelo desenvolvimento de ferramentas oferecidas em padrão SAAS, fui responsável pelo suporte e atendimento de uma rede de mais de 18.000 marcas entre clientes diretos, canais e parceiros, além de dar apoio ao marketing digital da empresa.Mas isso tudo não importa, o que importa é que eu nunca deixei de fazer web sites, atender clientes de todos os tipos e portes, e ajudar amigos e parceiros a utilizar melhor a Internet e a melhorar a qualidade dos serviços que prestavam, e até a criar produtos e escalar os mesmos.Então, até influenciado por alguns deles, resolvi criar alguns cursos e transformar este conhecimento que adquiri em algo interessante para você.Não vou vender nenhuma fórmula mágica, não garanto que ninguém vá ficar milionário da noite para o dia, mas eu acredito que consigo acrescentar alguma coisa da experiência que adquiri nesses últimos 26 anos para ajudar você a melhorar e a solucionar alguns problemas dos seus clientes, vou lhe ajudar a fazer a diferença na vida dos seus clientes.

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